Sua
postura fala
13/12/2011
Há muito tempo os cientistas dizem que nosso corpo fala por nós. Nossa
expressão corporal, nossa maneira de falar, andar e sentar dizem mais que
nossas palavras. Por isso é muito importante cuidar de nossa postura. Não
apenas daquela postura “barriga para dentro, costas retas e nariz empinado”,
que aprendemos na escola. Mas também cuidar das nossas atitudes, da maneira com
que interagimos com o nosso corpo no meio em que estamos.
• Esteja sempre atento para não ficar com as costas curvadas e a cabeça
baixa, o que demonstra uma pessoa cansada e derrotada. Tenha uma postura ereta,
mas natural. Ande sempre com as costas retas e o olhar na linha do horizonte.
Os braços devem balançar de forma natural e moderada. Cuidado para não rebolar
demais. É muito vulgar. E que, seus pés andem sempre paralelos, evitando o
andar de “pato”.
• Seja elegante também ao subir e descer escadas. Célia Leão, em seu
livro “Boas Maneiras de A a Z” diz que, ao subir, colocando todo o seu pé no
degrau e jogando seu peso para a ponta do pé, você vai diminuir o barulho dos
seus passos. Ao descer, fique ligeiramente de lado, o que dá mais firmeza e
visão da escada. Deixe o uso do corrimão para as pessoas mais velhas ou com
problemas físicos. No caso de uma escada estreita, é sempre o homem quem toma a
dianteira, seja para subir ou para descer. Assim, se a mulher, por alguma
razão, vier a cair, ele pode ampará-la em seus braços (romântico, não?).
• E o que fazer com os braços quando se está parado e não se segura
nada? Deixe-os naturalmente rente ao corpo, ou cruze suas mãos embaixo. Use
suas mãos de vez em quando, ao falar. Gesticular (moderadamente) ajuda a tornar
sua conversa mais espontânea.
• Ao sentar-se, pouse suas mãos sobre as pernas, de forma natural. Não
as torça, nem as coloque sob as pernas. Quem faz isso passa uma impressão de
insegurança, nervosismo ou desambientação. Ao sentar-se à mesa, nunca cruze as
pernas. Coloque-as em baixo da cadeira. A base da sua coluna deve estar colada
à base do encosto da cadeira. Além de ser uma postura mais elegante é também
mais saudável.
• Durante uma conversa, evite cruzar os braços. Isto demonstra
contrariedade, dizem os estudiosos do assunto. Se você quer demonstrar que está
interessado no que a outra pessoa está falando, curve-se um pouco em direção a
ela, como se quisesse que seus ouvidos ficassem mais próximos à boca da pessoa.
• Cuidado com sua voz: observe-se falando ao telefone ou numa roda de
colegas. Às vezes não nos damos conta de que falamos alto ou baixo demais, pois
as pessoas ficam constrangidas em corrigir-nos. Fale sempre olhando nos olhos
do seu interlocutor, demonstre atenção e você será considerada uma pessoa
segura e confiável.
• O riso torna tudo mais agradável – mas também pode servir como
zombaria, cinismo e ironia. Não use uma risada como instrumento de
desaprovação. Use a assertividade para demonstrar seu desacordo. Se em uma
situação de crise ou grande tensão você tem vontade de rir, controle-se o saia
para longe das pessoas, que podem ver sua reação como inapropriada e de muito
mau gosto.
• Último conselho: discrição e sobriedade acima de tudo. Essas são as verdadeiras
armas para uma postura elegante.
*Valéria
Poletti é editora da revista Secretária Executiva e consultora de moda.
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